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上海グルメ

上海駐妻 おすすめレストランをレポートしていきます

自炊

ダイエットレシピ 茎レタスの和え物

中国の家庭料理、凉拌莴笋のレシピ。中国の野菜、茎レタスのシャキシャキがおいしい。

ダイエットレシピ おから餃子

ダイエットレシピ、おから餃子。何度か作ってるメニューですが、大体こんな感じのレシピで、うまく出来上がります。

ダイエットレシピ しらたき焼きそば

ダイエットレシピ。しらたきで作った焼きそば。しらたきでも焼きそばができる!

ダイエットレシピ 黒豆大福

完全自家製の黒豆大福のレシピ。大福の皮の砂糖をなくしたり、甘さ控えめで作ってます。

ダイエットレシピ 春雨ナポリタン

ダイエットレシピ、春雨ナポリタン。スパゲッティを春雨に変えて、味はちゃんとナポリタン!

ダイエットレシピ 酸辣土豆丝2

中国の家庭料理、酸辣土豆丝のレシピ。全快はほんだしの味付けで和風になったので、ガラスープで中華風に改良。

ダイエットレシピ おから餅

ダイエットレシピ。おからと片栗粉で、餅ができます!味付けを甘くすると、おやつにも。

ダイエットレシピ タイカレーフォー

ダイエットレシピ。タイカレーに春雨を入れて、カレーフォーもどきを作ってみた。

ダイエットレシピ 春雨チャンプルー

ダイエットレシピ、春雨チャンプルー。沖縄の味、ソーメンチャンプルーを春雨に変えて、カロリーオフ。

ダイエットレシピ おからハンバーグ

ダイエットレシピ、おからハンバーグ。油不使用、ソースなしで、極力カロリーを抑えたレシピ。

ダイエットレシピ 酸辣土豆丝

中国の家庭料理、酸辣土豆丝のレシピ。ダイエットメニューなので、油などを抑えたカロリー控えめにアレンジ。 じゃがいもダイエットに関する記事も紹介。

ダイエットレシピ しらたきの中華風炒め

しらたきを使ったダイエットメニュー。白滝の中華風炒めのレシピ。